告别手机控app官方版

告别手机控app官方版

系统: Android

日期:2025-07-31

类别:生活实用

版本: v25.07.23

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软件介绍

告别手机控app官方版是一款专为安卓用户设计的手机管理软件,由福州云联畅想软件科技有限公司开发,该应用旨在帮助用户减少对手机的过度依赖,提升专注力和耐力,倡导更健康的生活与学习方式,使用一键锁机、番茄任务等功能方法,让自己更加专注学习,管理时间,此外该软件还提供了数据展示,统计了你所有的学习时间记录,满满成就感,助力形成良好的作息习惯。

告别手机控app官方版通过强制运行机制,保障学习和工作的完整性,避免不必要的干扰,这款软件通过一系列实用的功能,帮助用户更好地管理手机使用时间,从而把更多宝贵的时间投入到工作、学习和个人爱好当中。

软件特色

专注学习时段

开启锁机功能,屏蔽干扰应用,提升学习效率与专注力。

高效工作时间

配合番茄工作法,合理安排任务与休息,避免频繁刷手机。

睡前放松休息

设置夜间锁机,避免熬夜刷屏,养成早睡好习惯。

亲密社交时刻

聚会或家庭时间锁机,减少手机依赖,提升陪伴质量。

软件功能

1、一键锁机:

快速进入工作/学习状态,不做手机控,不做低头族

2、定时专注:

设置多时段定时锁机,定时自动开始,以免玩起手机忘记时间

3、番茄任务:

定时计划、定时锁机更多管理方法,学霸必备学习法

4、应用监督:

监督应用使用时长,锁机提醒,强制休息

5、疲劳提醒:

监督手机使用时长,强制护眼休息

6、数据展示:

统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

7、云端同步:

数据不丢失,方便分享数据

8、个性化主题:

可私人定制锁机动画主题

9、极简风格:

界面简洁美观,操作逻辑清晰监督,无学习成本,将操作过程简化

告别手机控app官方版使用方法

1、来到告别手机控app官方版,同意其相关协议,并进入。

使用方法截图1

2、软件主打倒计时专注,设置其专注的时间,禅定时间。

使用方法截图2

3、设置好时间点击开始即可。

使用方法截图3

4、还有其他各种专注模式等你来体验,比如锁机、自习室、应用监督、页面监督等等,有需要的朋友欢迎来下载使用!

使用方法截图4

告别手机控app官方版怎么强制退出锁机

1、重启手机尝试解除锁定。

2、进入安全模式卸载应用。

3、在设置中关闭设备管理权限后卸载。

4、如果无法操作,可通过电脑ADB命令处理。

软件亮点

1、简约风格,将ToDo和番茄工作法结合,能够让你计划中有条不紊地度过。

2、界面简洁美观,使用逻辑清晰简单,学习成本为零。使用简单,动画流畅。

3、在虚拟的自习室中与朋友互相监督,共同进步,学习也不再是一件孤单的事情。

4、强制用户入睡,保证睡眠,不再熬夜,早睡早起,形成健康的生活规律和良好的作息习惯。

如何摆脱手机控制:三种实用戒断方法

手机控制及戒断方法

> 手机控制现象

你是否也深陷手机的「掌控」之中?刷短视频导致熬夜、注意力难以集中、无意识刷社交软件,这些现象屡见不鲜。睡前刷短视频,一抬头已是深夜2点,明明渴望早睡,却总是情不自禁;工作或学习时,刚专注5分钟,手指却不由自主地摸向手机,一刷就是2小时,专注力被无情剥夺;无意识地滑动社交软件,刷完之后反而感到更加空虚,时间流逝,却回忆不起看了什么。

别担心,这里有三种实用的手机戒断法,助你重夺时间的控制权。

> 物理隔绝法

首先,试试「物理隔绝法」。通过物理方法减少手机干扰,如将手机锁进抽屉,创建“无手机安全区”,在学习或工作时,将手机锁进抽屉,只留下电脑和纸质资料。设定一个“无手机安全区”,比如书桌或床头,严禁放置手机。这样,眼不见心不烦,减少不必要的干扰。

> 时间置换法

其次,采用「时间置换法」。引入“15分钟法则”及设置手机使用“赎金”。运用“15分钟法则”来替代刷手机的行为。每当想要摸手机时,立刻进行深蹲、阅读或写复盘等活动。此外,还可以设置手机使用“赎金”,例如刷1小时手机需要运动30分钟作为补偿。用深蹲、阅读等活动代替刷手机的时间,并通过运动来补偿。

> 工具辅助法

最后,利用「工具辅助法」。推荐使用Forest等APP及番茄Todo工具,通过强制锁机和视觉提醒功能来帮助用户专注。下载如Forest等APP,通过强制锁机来限制手机使用。在这些APP中,玩手机会导致树木枯死,从而提醒你珍惜时间。同时,番茄Todo等工具也提供一键锁屏功能,帮助你专注学习或工作。另外,调低手机屏幕灰度模式也能降低手机的吸引力。

别让手机成为你生活的「主人」。尝试这些方法,夺回你的时间掌控权吧!

更新日志

1、先修复应用监督问题

2、修复挑战计划问题

3、修复已知闪退问题

4、大幅度提升用户体验

软件信息

  • 类别:生活实用
  • 厂商:福州云联畅想软件科技有限公司
  • 备案号:闽ICP备17003120号-6A
  • 应用权限:点击查看
  • 隐私说明:点击查看
  • MD5:FDFF486DFF310A70F9CF3C7C9C7431B4
  • 包名:com.yunlian.awayphone

口碑绝赞的软件佳作

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需要授予该应用的权限X
访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
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写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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唤醒锁定
允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
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获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
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更新设备状态
更新设备状态
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改变WiFi状态
改变WiFi状态
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读取系统日志
读取系统底层日志
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拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
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改变配置
允许当前应用改变配置,如定位
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读写系统设置
允许读写系统设置项
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修改声音设置
修改声音设置信息
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使用蓝牙
允许程序连接配对过的蓝牙设备
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蓝牙管理
允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备
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显示系统窗口
显示系统窗口
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